أختي الحبيبه إذا كنتي زائره فتسعدنا زيارتك ونورتينا

وإذا كنتي ترغبين الأنضمام إلينا فلا تترددي وقومي بالتسجيل فورا فنحن سنكون

سعداء جدا بمشاركتك معنا

ويارب تقضي أوقات مفيده

وشكرا .... الإداره



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


                            
                إذا كنتي زائره أهلا بيكي .. وبمرورك الكريم علينا .. وإذا كنتي ترغبين التسجيل فلا تتردي وسجلي فورا بالضغط علي تسجيل
لو عايزه تكوني مشرفة أضغطي هنا اختيار مشرفات  وسجلي أسمك
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» أسعافات التحسس عند الأطفال
الأحد أغسطس 17, 2014 1:23 pm من طرف مطمئنه

» موقع ناشيونال للأطفال يارب يعجبكم ويعجب أطفالكم
الأحد أغسطس 17, 2014 1:12 pm من طرف مطمئنه

» توقيعاتٌ مختصرَة في مسائل الحيض والنفاس
الأحد أغسطس 17, 2014 1:05 pm من طرف مطمئنه

» طريقة عمل صابون سكراب طبيعي بالمنزل
الأحد أغسطس 17, 2014 1:01 pm من طرف مطمئنه

» احلى المفارش بالخرز
الأحد أغسطس 17, 2014 12:38 pm من طرف مطمئنه

» فستات كروشيه صيفى
الخميس مارس 13, 2014 12:45 pm من طرف زائر

» نصائح منزليه هامه
السبت أبريل 20, 2013 8:28 pm من طرف mazamez

» صور رسومات تطريز مفارش وملايات سرائر غرف نوم العرائس 2009-2010
الخميس أبريل 11, 2013 1:43 am من طرف زائر

» أدعية من القرآن الكريم
الأربعاء فبراير 27, 2013 8:22 pm من طرف مطمئنه

المواضيع الأكثر نشاطاً
ترحيب وتعارف
لوزهقتى من الفطار كل يوم تعالى
عبايات مره حلووووووووووووووه
اشتغلى وانتى فى بيتك واقبضى دخل شهرى بيوصل ل3000جنيه
اكسسوارات بلاتين و فضيه جامده اوي
أغرب سؤال بالعالم ؟!!!!
اليكم خووواتم 2013
طريقة عمل المشبك
اكسسوارات بألوان الربيع
من اغرب ما رئيت استخراج جنين من طفله عمرها اربعة اشهر
المواضيع الأكثر شعبية
واخيرا وصلت صور مفروشات السرير للعرائس(الضربيات)
صور رسومات تطريز مفارش وملايات سرائر غرف نوم العرائس 2009-2010
طريقة عمل ستارة سهله ,طريقة خياطة ستارة بالصور
عبايات سوداء رقيقة
مفارش كروشية حلووووووه كتير
ستائر غرف نوم اجمل ستائر غرف النوم بنات وشباب للكل رومانسية بجد
طرق جديدة للبس الحجاب
لفات ونصائح عند لف الطرح للمحجبات
تحميل وشرح كامل بالصور لبرنامج Recover My Files 3.98 لاستعادة الملفات المحذوفة
ما هي فوائد شرب الماء؟
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ينوبع الحياه
 
شهد
 
مطمئنه
 
مؤمنه
 
هلاحسن
 
نور الحياه
 
نسمة
 
حبيبة خالتو
 
mazamez
 
براءة النفوس
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ينوبع الحياه
 
مطمئنه
 
هلاحسن
 
شهد
 
مؤمنه
 
نور الحياه
 
نسمة
 
حبيبة خالتو
 
mazamez
 
براءة النفوس
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط حوريات من الجنه على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 106 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو الراجية رضى الله فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 857 مساهمة في هذا المنتدى في 741 موضوع
سبتمبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 14 بتاريخ الخميس يونيو 20, 2013 4:08 pm

شاطر | 
 

 أسهل طريقه للتخسيس بالعصائر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مؤمنه
حوريه متميزه
حوريه متميزه
avatar

عدد المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 16/03/2011

مُساهمةموضوع: أسهل طريقه للتخسيس بالعصائر   الخميس مارس 31, 2011 10:48 pm


النظام كالتالي

قبل الفطار يوميا

تناول عصير الحرق ( وهو عبارة عن ثمرة تفاح أصفر + ثمرة جزر + 2 عود كرفس + ملعقة جنزبيل ويتم

ضربهم في الخلاط وشرب كوب قبل الفطار مباشرة )

الفطار

من اليوم الأول حتى اليوم السابع

نصف رغيف بلدي + 6 ملاعق فول بالليمون وزيت الزيتون أو قطعة جبنة قريش بالطماطم وزيت الزيتون والزعتر

+ أي خضروات بشرط تكون داكنة الخضار مثل الخص والفلفل الأخضر والجرجير

بعد الفطار بساعتين

ثمرة تفاح أخضر أو طبق بطيخ صغير

قبل الغذاء مباشرة

تناول عصير التنحيف ( وهو عبارة عن ثمرة طماطم + ثمرة تفاح أحمر + ثمرتين فراولة + ملعقة روزماري ويتم

ضربهم في الخلاط وشرب كوب قبل الغداء ) ( والوصفة دي فائدتها منع إمتصاص الدهون زي م الدكتور قالي
برضه الله عليكي)

الغذاء

الأيام من الأول حتى الرابع

رغيف عيش بلدي + طبق سلطة كبير

ربع فرخة شاورمة بالبصل والخضار والفلفل والطماطم وأي إضافات خضراء أخرى تفضلينها مثل الشبت والبقدونس

والكرفس ومضاف عليها ملعقة جنزبيل

أو قطعة لحمة مشوية + طبق كوسة سوتيه

الأيام الخامس والسادس

ستة ملاعق أرز بسمتي + طبق سلطة كبير
2 سمكة مشوية أو

سلطة تونة وهي عبارة عن ( علية تونة بعد ما تصفيها من الزيت وضيفي عليها بصل وطماطم وفلفل بأي كمية )

اليوم السابع

بيتزا منزلي ( عبارة عن عجينة البيتزا وعليها لحمة مفرومة بالطماطم والبصل والفلفل وحبيتين زيتون أخضر )

قبل العشاء

وصفة مضاعفة الحرق (وهي عبارة عن كوب زبادي بدون وش + ملعقة زعتر وتضرب في الخلاط في نصف

كوب ماء وتشرب قبل العشاء )

العشاء


من اليوم الأول حتى اليوم السابع

طبق فيشار صغير بملعقة زيت زيتون وبهارات بدون ملح

أو ثمرتين فاكهة + كوب لبن رايب منزوع الدسم




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسهل طريقه للتخسيس بالعصائر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الرشاقه والجمال :: وصفات طبيعيه للتخسيس-
انتقل الى: